Acordar cedo, ficar preso no trânsito, esperar aquele ônibus que não chega nunca, todo aquele caos que temos que enfrentar todo dia. Isso não colabora muito com o bom humor, ainda mais se você for uma daquelas pessoas que não funcionam muito bem de manhã.

Mas já pensou em fazer pequenas coisas que possam ajudar a melhorar esse processo? Abrir um sorriso largo para o vizinho no elevador é simpático e de quebra previne doenças, joga o stress pra escanteio e alivia dores. O sorriso estimula a produção de endorfinas, neurotransmissores que produzem a sensação de bem-estar e relaxamento.
Que saber como? Confira no vídeo abaixo.

O vídeo é o registro de uma ação da Brastemp realizada através de 11 estacões de rádio de São Paulo. As rádios trasmitiram simultaneamente o spot Sorriso, que convidava os motoristas a sorrir para o motorista ao lado.

Seja otimista.

Acima das nuvens tempestuosas, o céu permanece atual.
Seja confiante.
Apesar do vendaval, as raízes garantem a sustentação da planta.
Seja humilde.
A terra recebe a lâmina do arado na certeza de que sofre para melhorar.
Seja benevolente.
O sol distribui luz e calor tanto ao jardim enfeitado, quanto ao charco repugnante.
Seja compreensivo.
A fonte, ainda que poluída por mãos invigilantes, renova-se incessantemente para continuar servindo.
Seja resignado.
A árvore aceita a poda sem reclamações e espera, com paciência, para florescer e frutificar em nova estação.
Seja simpático.
Embora os espinhos agressivos, a rosa jamais recusa seu perfume a quem dela se aproxima.
Seja amorável.
Há enorme diferença entre o ciclone que castiga e a brisa que acaricia.Todos rogamos a ajuda de Deus na luta do auto aperfeiçoamento.
Entretanto, é justo reconhecer que, em quaisquer circunstâncias, nunca nos faltou o amparo
do Senhor que, ofertando-nos o Evangelho de Jesus,
como porta sagrada da renovação, espera tão-somente que cada um de nós se decida abri-la
com a chave do esforço próprio.
André Luis

"Ao te perder, tu e eu perdemos.
Eu porque tu eras quem eu mais amava
E tu porque eu era quem te amava mais.
No entanto, de nós dois, tu perdeste mais que eu,
porque eu poderei amar a outra como amava a ti,
mas a ti não te amarão como te amava eu.”
(Ernesto Cardenal)

O valor das coisas não está no tempo que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.
Fernando Pessoa

"Esse poder que todos nós possuímos, esse poder de mudar o curso da história, é o poder de Deus. Confrontado com essa responsabilidade divina, eu me curvo diante do Deus dentro de mim". Stuart Edgard Angel Jones, estudante assassinado pela ditadura de 64, BA, 1946-1971

Eu e você frente a frente

É o medo e o desejo
é a desconfiança e a esperança
É o grito e o silêncio
É o gelo derretendo o fogo
Eu e você frente a frente
É ter sempre que me confrontar
Encarar os meus erros e minhas razões
As minhas verdades e minhas ilusões
O meu poder e a minha impotência
A minha liberdade e meus limites
Quando eu estou na sua frente
Eu sinto toda minha dor
Mas só na sua frente eu posso sentir
Todo o meu amor

"Você descobrirá, conforme olha para trás em sua vida, que os momentos em que você realmente viveu são os momentos em que você fez as coisas no espírito do amor."

(Henry Drummond)

MAIS UMA OPÇÃO DE ORAR
Recitar NAM MYOHO RENGUE KYO é recitar a essência do Sutra de Lótus e fazer manifestar o Buddha que sempre esteve dentro de sua vida, na vida presente. è lapidar a própria essência energética humana para se transformar num humano melhor a cada dia. Fazendo bem as pessoas sempre. Ser humanista. Ser bom. ser Justo e amável com os outros. Dar a esperança a todos. Lapidar a pedra bruta humana que somos. É simples. Buscar dentro de si a divindade e não no Céu imaginário. Deus está dentro de você, também.
Deus não é Buddha. Deuses Budistas são manifestações energéticas universais básicas da vida.

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

Fernando Pessoa

"O Mesmo Amor...

J.J. Oliveira Gonçalves

Nosso Amor vem de Eras memoráveis

De castelos mouriscos - medievais!

Recordações sutis - inapagavéis

Românticas donzelas - virginais!

Espadas, cavaleiros, trovadores

Em óleos-sobre-telas, naturais!

Nos bosques, belos pássaros cantores

Na alcova, teus Prazeres guturais!

Nosso Amor exala ainda o perfume

De tuas mãos... E o enluarado lume

Do teu olhar, no meu, apaixonado!

Ah, dize-me, ó, Musa, por favor:

Se tens no coração o mesmo Amor

Aquele - medieval - lá do Passado!